Онлайн-курсы · Два уровня обучения
Тайцзи
Внешняя мягкость.
Внутренняя точность.
Тайцзи — не набор плавных движений. Это система управления усилиями, в которой тело, внимание и движение собираются в единое целое.
01 · Маршрут обучения
Сначала — база.
Затем — внутренняя сила.
Два последовательных уровня. Первый даёт понятную базу Тайцзи. Второй учит превращать эту базу в реальную внутреннюю силу.
Твоя точка входа
Пока не уверен,
с чего начать?
Шесть вопросов помогут сопоставить твою задачу и опыт с направлением обучения.
Без регистрации. Результат — сразу.
ВАШИ ДАННЫЕ НЕ ТРЕБУЮТСЯ — Ответы обрабатываются только в браузере и никуда не отправляются.
Тайцзи с нуля
Базовые движения, положения и переходы. Для начинающих и тех, кто хочет заново выстроить точную базу.
5 модулей · 43 урока · Проверка заданийТайцзи. Внутренняя сила
Объединение усилий всего тела. Сочетание мягкости, устойчивости и мощности на основе освоенной механики.
3 модуля · 25 уроков · Проверка заданий02 · Что происходит внутри движения
Форма — только
внешний рисунок.
Смысл Тайцзи не в том, чтобы точно повторить траекторию. Человек учится управлять распределением усилий: сохранять структуру, менять направление и передавать силу без лишнего напряжения.
Тело
Отдельные части перестают двигаться сами по себе. Всё тело собирается в одну согласованную систему.
Внимание
Ты начинаешь замечать направление, баланс и изменение усилий ещё до того, как движение завершилось.
Сила
Сила не создаётся отдельным напряжением. Она проходит через выстроенное и согласованное тело.
Демонстрация формы
Увидеть принципы
в движении.
Фрагмент Формы в исполнении Олега Дегтярёва.
03 · Две программы
От устройства движения
к управлению усилиями.
Каждый уровень — отдельный курс. В оба входит индивидуальная проверка домашних заданий в течение одного года.
Уровень 01 · Точная основа
Тайцзи с нуля
Курс разбирает сложные движения Тайцзи на простые и понятные элементы. Ты осваиваешь базовую организацию движения, а не механически запоминаешь Форму.
- Базовые движения, положения и переходы
- Равновесие и координация всего тела
- Управление усилиями и направлением движения
Подходит начинающим и тем, кто хочет заново выстроить точную базу Тайцзи.
- Материалы курса
- Доступ без ограничения срока
- Обратная связь
- 1 год в закрытом канале, с проверкой выполнения заданий
Действующая страница заказа откроется в новой вкладке.
Уровень 02 · Продолжение
Тайцзи.
Внутренняя сила
Ты учишься собирать усилия всего тела в единую согласованную структуру — без избыточного напряжения и мистических объяснений.
- Объединение усилий всего тела
- Сочетание мягкости, устойчивости и мощности
- Работа малым усилием против большей силы
Рекомендуемая последовательность: после прохождения курса «Тайцзи с нуля».
- Материалы курса
- Доступ без ограничения срока
- Обратная связь
- 1 год в закрытом канале, с проверкой выполнения заданий
Действующая страница заказа откроется в новой вкладке.
04 · Как устроено обучение
Обратная связь —
часть курса.
«Я проверяю выполнение заданий и указываю не только на саму ошибку, но и на причину её возникновения. Вопросы и разборы других участников также остаются доступными внутри курса».
Доступ к материалам курса не ограничен. Обратная связь в закрытом канале и проверка выполнения заданий — в течение одного года.
Проверка выполнения
Видно не то, что человек понял, а то, что он действительно делает.
Конкретные исправления
Рекомендации относятся к твоему движению, а не к абстрактной теории.
Общая база разборов
Вопросы других участников помогают заранее увидеть типичные ошибки.
и Цигун
05 · Перед началом
Вопросы
об обучении.
Можно ли начать без опыта?
Да. «Тайцзи с нуля» подходит начинающим. Предварительная подготовка не требуется. Курс также подходит тем, кто хочет заново выстроить точную базу.
Можно ли сразу перейти к внутренней силе?
Рекомендуемая последовательность — после курса «Тайцзи с нуля». Если у тебя уже есть опыт Тайцзи и ты сомневаешься в выборе уровня, уточни его у Олега до покупки.
Кто проверяет домашние задания?
Олег Дегтярёв. Он проверяет выполнение заданий, указывает на ошибки и причины их возникновения. Обратная связь и проверка выполнения проходят в закрытом канале в течение одного года.
На какой срок открывается доступ?
Доступ к материалам обоих курсов не ограничен по времени. Обратная связь в закрытом канале, включая проверку выполнения заданий, предоставляется в течение одного года.
Где оформляется заказ?
У каждого курса своя страница заказа на сайте Олега Дегтярёва. Кнопка «Перейти к заказу» открывает соответствующую действующую форму в новой вкладке.
Начни с уровня, который соответствует твоей основе.
Вернуться к выбору